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你的眼睛为什么会疲劳,造成视力模糊的因素

发布时间:2017/12/28 22:09:03 作者: 标签:眼疲劳浏览次数:10909

眼疲劳、视觉疲劳

眼睛是人类心灵的窗户,今天“小编纵美”就给老铁们带来关于眼睛健康方面的”知识点”,眼睛疲劳属于一种常见但并不引起人们重视的眼部疾病,因为疲劳往往直接影响视力,所以眼疲劳也称之为视力疲劳。英文叫做”asthenopia”.常见临床表现为:眼睛干涩、酸胀和视力模糊甚至视力下降,最终会使我们的工作和生活造成诸多不便。对于当下而言,造成眼睛疲劳主要是由下面一些因素引起:集中精力看电视、玩电脑以及手机等电子屏幕时间过长,有一点很重要,老铁们注意啦!“集中精力”,没错,因为集中精力导致眼睛眨眼次数减少甚至长时间瞪大眼睛不眨眼,比如玩手游王者荣耀,致使眼泪分泌相应减少,与此同时闪烁的荧屏强烈的刺激眼睛,会使眼睛短时间进入疲劳状态,此时若眼睛离开屏幕后视力明显下降、模糊,那么,老铁,你得注意了!“小编纵美”只能告诉你:后果很严重!眼睛长期工作在疲劳状态下,会引发和加重各种眼部疾病。缓解眼睛疲劳的最直接也是最简单的方式,就是让眼睛休息。没错,老铁们,”洗洗睡吧”!

眼疲劳

1.眼睛本身因素

(1)屈光因素:主要由眼睛的屈光不正和调节过度引起,属于常见眼疲劳因素之一。其中远视眼、高度近视以及散光均各占约百分之二十左右。“小编纵美”提醒老铁们需要注意这一点:“轻度的屈光不正更容易出现视疲劳”!相对于六十岁以上的老年人来讲,屈光不正导致的眼睛疲劳占该年龄阶段的百分之八十左右。配戴老视镜(俗称:老花镜)是改善视力及眼疲劳的有效方法,但需要注意光线,若屈光度不足,不仅弥补不了衰减的调节力,而且还会使视觉疲劳加重。若屈光度过强则会使近点过分的近移,就会增加辐辏的负担,导致调节与辐辏的不平衡同样会造成眼疲劳。

(2)调节因素: 这个原因引起的视觉疲劳比较常见的有:老视,远视眼、散光眼、屈光参差、早期青光眼,轻度前节性眼病、假性近视等等。常表现为一次性的近视加深,中年性的”近视”,这种情况一般会伴有头痛、眼疼的临床表现,特别是长时间对电脑或手机屏幕更易出现。这种主要是因为过度使用调节、调节不足等继而发生的眼疲劳。

(3)眼肌因素: 眼肌有时因运动的失调而引起间隙性的隐斜,由于视觉的大脑功能反射作用,通过额外的神经肌肉运动进行调节。并出现隐匿性的眼肌痉挛性疲劳。但是,“小编纵美”要强调一点:对于显性的斜视,因为眼睛不能进行融合,导致放弃调节,反而不太会产生视疲劳。

(4)集合因素: 过度使用调节后势必伴以过多的集合辐辏,比如说:近视眼看近时需要较大力度的集合辐辏,就会加重内直肌的负担,引起视力疲劳。而辐辏功能发育不全,瞳孔距离较大,近视眼未被矫正均可引起辐辏功能不足,同样也会导致视觉疲劳。因此,眼睛肌肉的集合以发育功能不全,或由于调节过度紧张引发集合功能过强,以及高度近视的调节功能比例失调,都会引起眼疲劳。

(5)其它因素: 除以上因素外,还有一些不常见的因素,比如:两眼的不等像差、瞳孔过份扩大、外眼眦角、眼睑缘、结膜等的慢性炎症、角膜干燥症、麦粒肿以及不适当的配戴眼镜等,同样会造成眼疲劳。

眼疲劳

2.环境因素

(1)照明光线:室内学习或工作环境长时间照明光线不足、光线过强,光线分布不均匀、光源闪烁等,“小编纵美”提醒老铁们需要注意一点:环境中若红色光过多会造成视觉干扰、心理不适,最终导致视力疲劳。家庭室内光线不佳的现象比较常见,而且又最容易被人们忽视,“小编纵美”提醒老铁们应认真对待!

(2)目标因素: 主要因被观察物体的过小、过细导致,尤其是长期从事文字、打字、修表、装配、及精细近距离视力工作的人,因增加了调节和集合的紧张性,容易产生视觉疲劳,这也是引起视疲劳的一个重要外在因素。如果睫状肌的持续收缩时间过长,就会使眼睛处在疲劳近视的病态,最终导致假性近视。如果长时间处于这种视觉疲劳状态,得不到缓解和调整,最终会演变为近视。

(3)周围环境:处于空气浑浊不清新、注视物与背景对比不分明、工作物运动不定导致视觉性疲劳,在这里“小编纵美”要提醒老铁们:有刺激性异味的环境之中,也会容易诱发视觉疲劳。

视觉疲劳

3.全身因素

人体其本身是一个完整的有机体,各个器官彼此相互关联。比如说:有些人虽然有眼睛视力方面的不足,但不一定会出现眼部的疲劳,相反有些人眼睛并没有重大的病变,但视觉疲劳的症状却比较严重,尤其是身体处于过度疲劳状态的时候,对于体质虚弱、睡眠质量差的人群,因视觉器官的耐受力降低,而容易产生眼疲劳。视觉疲劳的发生往往同身体的健康状况以及工作强度有密切关系,比如说:屈光不正和眼肌不平衡引起的症状,在一般情况下,可能由于机体的代偿功能而不表现出来,往往在身体健康状况差或工作强度大的时候,潜在的缺陷就会显现出来,出现视觉疲劳的症状。

 

最后“小编纵美”特别的提醒老铁们,我们身体上的每一个器官都是可贵的,然而在他们表露“苦衷”的时候,我们却“视而不见”,每当他们发生病变的时候我们总是埋怨和后悔,然而还是一次又一次的放任自己,不管不顾。身体的状态会直接影响到工作和心情,老铁们行动起来吧!